Dieta 3000 kcal bezmleczna

3000 bezmleczna
Uwaga!
Ta dieta może być nieodpowiednia dla Ciebie. Aby to sprawdzić określ swoje parametry wzrostowo wagowe
14
dni
3000
kcal/dzień

Przykładowy
jadłospis

Powrót do listy diet

śniadanie Kasza jaglana z rodzynkami i bananem
drugie śniadanie Kanapki z wędliną i rukolą
obiad Makaron z soją i kapustą pekińską
podwieczorek Kolorowe warzywa do chrupania
kolacja Zupa z dyni, z prażonymi pestkami i grzankami z pieczywa wieloziarnistego

Szczegółowy opis
diety

Masz pytania - napisz do nas


To dieta o kaloryczności 3000 kcal, przewidziana dla kobiet w okresie karmienia piersią. Przeznaczona jest dla osób, u których konieczna jest eliminacja nabiału z diety.

Jadłospis składa się z 5 posiłków, w tym 3 głównych oraz 2 przekąsek. Został skomponowany w taki sposób, aby przygotowanie posiłków nie sprawiało problemów oraz odbywało się dość szybko. Pełny kolorowych warzyw, owoców, orzechów i kasz. Aromatyczne dania na ciepło rozgrzewają i zachęcają do jedzenia.

Specjalna cena: 50zł za jadłospis na 14 dni

zamów dietę

zamów dietę
avatar

mgr Magdalena Kopała, dietetyk

Ukończyła dietetykę na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i pedagogikę w Wyższej Szkole Pedagogicznej ZNP w Warszawie. Obecnie w trakcie studiów trenersko-coachingowych. Na co dzień pracuje w przedszkolu dla dzieci wymagających żywienia specjalistycznego. Prowadzi również zajęcia na kursach zawodowych dla dietetyków, opiekunów osób starszych, opiekunów dziecięcych i pracowników gastronomii.