Diety

Wybierz dietę
dla Siebie

Masz pytania - napisz do nas

Dieta 3000 kcal zimowa

Dieta 3000 kcal zimowa

Prezentowana dieta opiera się na produktach zbożowych z pełnego przemiału: razowym pieczywie, makaronach, brązowym ryżu, grubych kaszach. Pełnowartościowe białko, niezbędne do rozwoju płodu pochodzi z mięsa, produktów mlecznych, jaj oraz ryb, które dodatkowo są źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, korzystnie wpływających na rozwój mózgu

14
dni
3000
kalorii
czytaj więcej
Dieta 2800 kcal zimowa

Dieta 2800 kcal zimowa

Dieta skomponowana została z produktów łatwo dostępnych w okresie zimowym. W posiłkach wykorzystano dodatek popularnych nasion chia, jagód goi oraz zarodków pszennych. Są one wyjątkowo bogate w witaminy i składniki mineralne, potrzebne w zwiększonych stężeniach zwłaszcza w okresie ciąży i karmienia

14
dni
2800
kalorii
czytaj więcej
Dieta 2600 kcal zimowa

Dieta 2600 kcal zimowa

Dieta skomponowana została z produktów łatwo dostępnych w okresie zimowym. W posiłkach wykorzystano dodatek popularnych nasion chia, jagód goi oraz zarodków pszennych. Są one wyjątkowo bogate w witaminy i składniki mineralne, potrzebne w zwiększonych stężeniach zwłaszcza w okresie ciąży i karmienia

14
dni
2600
kalorii
czytaj więcej
Dieta 2400 kcal zimowa

Dieta 2400 kcal zimowa

Dieta skomponowana została z produktów łatwo dostępnych w okresie zimowym. Poza sezonowymi warzywami i owocami, wykorzystano również te, które można zakupić w wersji mrożonej. W przepisach występują także cieszące się coraz większą popularnością siemię lniane, amarantus ekspandowany (popping) oraz nasiona

14
dni
2400
kalorii
czytaj więcej
Dieta 2200 kcal zimowa

Dieta 2200 kcal zimowa

Dieta skomponowana została z produktów łatwo dostępnych w okresie zimowym. W przepisach występują także cieszące się coraz większą popularnością kiełki, nasiona chia oraz komosa ryżowa (quinoa).

14
dni
2200
kalorii
czytaj więcej
3000 bezmleczna

Dieta 3000 kcal bezmleczna

To dieta o kaloryczności 3000 kcal, przewidziana dla kobiet w okresie karmienia piersią. Przeznaczona jest dla osób, u których konieczna jest eliminacja nabiału z diety.

14
dni
3000
kalorii
czytaj więcej
2400 bezmięsna z ograniczoną ilością mleka

2400 bezmięsna z ograniczoną ilością mleka

Dieta, z której wyeliminowano mięso oraz ograniczono produkty mleczne. Dzięki różnorodnym i kolorowym daniom jadłospis nie sprawia uczucia monotonności, a podane sposoby przygotowania potraw sprawiają, że są one szybkie i proste w przygotowaniu. W diecie wykorzystane zostały produkty łatwo dostępne w sezonie

14
dni
2400
kalorii
czytaj więcej
Dieta 2400 kcal

Dieta 2400 kcal

Dieta spełnia zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze i nie wymaga suplementacji. W diecie wykorzystane zostały produkty łatwo dostępne w sezonie wiosenno-letnim. Dieta ta nie wymaga dodatkowej suplementacji, chyba że lekarz zaleci inaczej. W diecie wykorzystane zostały produkty sezonowe lub łatwo dostępne

14
dni
2400
kalorii
czytaj więcej
Dieta 2200 kcal

Dieta 2200 kcal

Dieta przygotowana z myślą o kobietach planujących ciążę, będących w ciąży lub pragnących powrócić do formy po urodzeniu dziecka. Została dobrze zbilansowana pod względem zapotrzebowania na energię, składniki mineralne i witaminy potrzebne do prawidłowego rozwoju dziecka i dobrego samopoczucia matki,

14
dni
2200
kalorii
czytaj więcej
499018_34410734

Dieta 2800 kcal zimowo-wiosenna

Dieta przeznaczona jest dla kobiet w ciąży i spełnia zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze, w tym witaminy i składniki mineralne. Dieta ta nie wymaga dodatkowej suplementacji, chyba że lekarz zaleci inaczej. W diecie wykorzystane zostały produkty sezonowe lub łatwo dostępne

14
dni
2800
kalorii
czytaj więcej
beef-salad_l

Dieta 2600 kcal zimowo-wiosenna

Poniższa dieta dla kobiety w ciąży to przede wszystkim dieta urozmaicona i zbilansowana, bogata w składniki niezbędne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka oraz utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia matki. Dieta kobiety ciężarnej opiera się na produktach zbożowych z pełnego przemiału: razowym pieczywie,

14
dni
2600
kalorii
czytaj więcej