
Sprawdź z jakich posiłków składa się dieta
Zbilansowane posiłki dostarczające niezbędnych składników na każdy dzień.
Płatki owsiane z rodzynkami i borówką amerykańską.
Koktajl z nektarynki i młodego jęczmienia.
Grillowane mięso z piersi kurczaka z tymiankiem i sokiem z cytryny, przy kaszy gryczanej i surówce.
Pestki dyni i herbata z pokrzywy.
Kanapki z chleba razowego z wędliną. Kalarepa.
Prawidłowy sen to podstawa zdrowego trybu życia. Wysypiaj się min 7 godzin dziennie a poprawisz efekty diety oraz swoje samopoczucie.
Dietetyk kliniczny
Dietetyk kliniczny, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Obecnie pracuje w przychodni medycznej. Koordynowała i tworzyła materiały z zakresu żywienia kobiet w ciąży, karmiących i dzieci do 3 roku życia. Do życia podchodzi z pasją, jest także fotografem. Wolne chwile uwielbia spędzać aktywnie, np. jeżdżąc na rowerze.
Diety dla kobiet świadomie planujących ciążę, będących w ciąży lub po porodzie. Jadłospisy przygotowane przez dietetyków uwzględniają potrzeby matki i dziecka.
© 2020 mamanadiecie.pl | Wszystkie prawa zastrzeżone.