Próbowanie lokalnych specjałów dla wielu osób jest jednym z najprzyjemniejszych momentów podróżowania, szczególnie jeśli wybór pada na punkty gastronomiczne, w których zwykli stołować się mieszkańcy. Okazuje się jednak, że zagraniczne smaki mogą być także pomysłem na odświeżenie wspomnień wyjazdowych lub zastąpienie samych eskapad w sytuacji, w której nie jest to możliwe. Niedawno przeprowadzona została internetowa ankieta wśród autorów blogów podróżniczych. Mieli oni wskazać swoje ulubione smaki zapamiętane i przywiezione z wyjazdów. Które kraje przywoływano najczęściej?

Catering dietetyczny, czyli tzw. dieta pudełkowa to coraz popularniejsze rozwiązanie w naszym kraju. Jeszcze kilka temu dostępny był jedynie dla celebrytów - obecnie niemal każdy może się na niego zdecydować. Co warto o nim wiedzieć? Czy to dieta dla Ciebie?

Bycie „fit” i „slim” to panująca obecnie zdrowa moda, bijąca rekordy popularności zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Każdy, kto kieruje się jej zasadami, na pewno słyszał już nie raz o tym, jak zdrowe, pożywne i regenerujące są owocowe i warzywne koktajle. Dlatego, aby samodzielnie przekonać się o ich właściwościach, warto zainwestować w dobry blender i jeszcze lepsze przepisy na dania, które wyjdą spod jego ostrza.

Wiosenna aura powitała nas falami ciepłego powietrza. Słupki rtęci pną się w górę, a każdemu z nas udziela się niemal wakacyjny klimat. O tej porze roku jednym z najczęściej zajadanych słodkich przysmaków są lody.

Sekretem długiego życia jest prowadzenie zdrowego trybu życia. Aby organizm mógł dobrze funkcjonować, potrzebuje dobrej jakości „paliwo”. W przeciwnym razie zwiększamy ryzyko wystąpienia wielu chorób i pogorszymy ogólny stan zdrowia.

Każdy z rodziców chce dla swojej pociechy jak najlepiej. Jest ona oczkiem w głowie i skarbem, dla którego jesteśmy poświęcić wiele. W pewnym momencie chcemy lub musimy wrócić do aktywności zawodowej. Nie każdy może liczyć na wsparcie ze strony dziadków. Wiele z nas stają przed dylematem: niania czy żłobek? Które rozwiązanie będzie korzystniejsze dla malucha?

Jogurty jako przekąska, podstawa śniadania, do owsianki, musli, w końcu jako składnik dań. Znajdziemy dla nich wiele zastosowań w kuchni, wierząc, że mają zdrowotne właściwości i pozytywnie wpływają na nasz organizm. Jednak czy tak jest naprawdę? Jakie jogurty wybierać?

Pamiętasz ten zapach unoszący się w całym domu? Kuchnia pachnąca gotowanym na wolnym ogniu rosołem skrywającym bukiet warzyw i świeżego kurczaka, a do tego domowy, świeżo ugotowany, ręcznie zrobiony makaron. Spróbuj przygotować swój własny, idealny rosół, który smakiem nie będzie odbiegał od tego, jaki gościł na maminym i babcinym stole.

Nie ma najmniejszego sensu ukrywać – większość z nas wprost uwielbia słodkości, a co gorsza, nie potrafi się im oprzeć. Paczka ciastek, tabliczka czekolady, „domowej roboty” ciasto z piekarni, które woła właśnie do nas „zjedz mnie”, kusi atrakcyjnym wyglądem i pięknym aromatem.

W okresie ciąży i laktacji powinnaś zwrócić uwagę na zdrowe odżywianie. Są momenty, kiedy dietę w szczególności warto uzupełnić w produkty, które będą wzmacniać odporność. Nie czekaj aż złapie Cię przeziębienie lub grypa. Zacznij im przeciwdziałać wprowadzając do codziennej kuchni kilku zmian. Jeżeli jest już za późno i jesteś przeziębiona, to również wspomóż swoją odporność odpowiednią dietą.

Zaparcia oraz biegunka nie należą do przyjemnych dolegliwości. Buzujące hormony i zmiany w ciele kobiety mogą dodatkowo przyczynić się do ich nasilenia. Fizjologii nie jesteśmy w stanie zmienić, ale za pomocą diety  można zmniejszyć nasilenie obu przypadłości.

Z kawą wiąże się wiele mitów, zwłaszcza gdy temat obraca się wokół kobiety w ciąży lub podczas laktacji. Niektórzy uważają ją za używkę, której trzeba się wystrzegać. Inni przedstawiają w samych superlatywach. Tak, jak to w żywieniu bywa, nic nie jest tylko białe lub czarne.