Z odchudzaniem jest jak z życiem: bywa różnie. Proces odchudzania nie jest bowiem mechanizmem prostym. Nie wystarczy wpisać w wyszukiwarkę hasło: 'dieta odchudzająca', by dostać gotową receptę i raz na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów. Owszem, wiele osób wciąż działa w ten sposób. Części z nich być może uda się nawet zrzucić parę kilo. Problem w tego rodzaju gotowych, internetowych 'cud dietach' jest taki, że pomimo świetnych efektów po 2 tygodniach odchudzania, w kolejnych, waga zatrzymuje się. Następnie natomiast pojawia się popularny efekt jo-jo. Wyznacznikiem prawidłowej diety odchudzającej jest działanie według planu i trzymanie się go od początku do końca. Na jaką dietę odchudzającą warto się zdecydować? Czego nie może w niej zabraknąć? I wreszcie w jaki sposób racjonalnie zakończyć dietę odchudzającą bez efektu jo-jo?

Przestrzeganie zasad zdrowego odżywiania jest niezwykle istotne, jeśli chcemy zachować formę i dobre samopoczucie na długie lata. Niemniej jednak wdrożenie tychże zasad może być bardzo problematyczne, szczególnie w przypadku osób zapracowanych czy tych, którzy do tej pory sięgali głównie po przetworzone produkty spożywcze. Rozwiązaniem jest dieta z dowozem, dzięki której możemy nie tylko zdrowo się odżywiać, ale też osiągać wyznaczone sobie cele.

Odpowiednie żywienie jest niezwykle istotnym elementem, pozwalającym na utrzymanie zdrowia i kondycji świeżo upieczonych mam. Szczególne znaczenie ma przy tym nie tylko zachowanie odpowiednich proporcji składników odżywczych, lecz również wybór produktów ekologicznych. Dlaczego zdrowa żywność jest dla kobiet w tym okresie aż tak ważna?

Pożywne makarony są doskonałym pomysłem na obiad lub na kolację. Dodają nam energii i niezbędnych witamin, jakich potrzebuje nasz organizm. Na uwagę zasługuje zdrowy makaron włoski, jakie występuje w wersji ekologicznej. W sklepie online znajdziemy szereg ciekawych rozwiązań, jakie dopasujemy do swoich oczekiwań. Czym cechuje się makaron BIO? Jak wybrać najlepsze rozwiązanie? Jakie zalety ma ten produkt spożywczy? Dlaczego warto na niego postawić?

Masło orzechowe jest artykułem, które powstało w Stanach Zjednoczonych. Wysokiej jakości masłem orzechowym określa się produkty, które charakteryzują się przynajmniej 90% zawartością orzechów. Z kolei pozostałe masła, o mniejszej zawartości orzechów, zaliczają się do grupy kremów. Naturalne masło orzechowe warto włączyć do diety z wielu czynników. Posiada bowiem niewielką ilość węglowodanów. Dostarcza wielu witamin i mikroelementów oraz tzw. "zdrowe tłuszcze" pochodzące z olejów roślinnych. Ponadto, wbrew powszechnemu przekonaniu, naturalne masło orzechowe nie jest wysoko kaloryczne. Co jeszcze warto wiedzieć o właściwościach masła orzechowego?

Mrożenie warzyw to doskonały sposób na zachowanie ich świeżości i walorów smakowych. Niektóre świeże warzywa dostępne są tylko przez krótki okres czasu w ciągu roku, dlatego też wielu z nas wybiera mrożenie. Dzięki nim gotowanie oraz przygotowywanie wielu potraw jest szybsze i znacznie łatwiejsze! Przekonaj się, jak mrozić i przechowywać warzywa? Sięgnij po ulubiony produkt, który wyciągniesz z zamrażarki.

Nie każdy wie o tym, że na szeroką skalę olej słonecznikowy zaczął być produkowany w Anglii, jednakże to Rosjanie docenili jego cenne właściwości oraz wartości odżywcze. Obecnie ten właśnie olej cieszy się bardzo dużą popularnością na całym świecie, w tym również na terenie naszego kraju, gdzie jest on jednym z najpopularnieszych olejów roślinnych. Warto zatem wiedzieć, jakie właściwości ma ten olej i kiedy właściwie powinniśmy po niego sięgać.

W dzisiejszych czasach coraz większa ilość ludzi zaczyna prowadzić zdrowy tryb życia. Panuje przeświadczenie, że w supermarketach coraz ciężej znaleźć produkty naturalne, bez konserwantów lub sztucznych składników, sprawia, że coraz więcej osób decyduje się na zakup wyciskarek lub sokowirówek, które będą w stanie wprowadzić witaminy i mikroelementy do życia codziennego. Poza tym dzięki nowatorskim pomysłom urządzenia te posiadają wiele opcji, które będą urozmaicać obiady każdego dnia.

Prowadzenie zdrowego trybu życia wcale nie wymaga wielu wyrzeczeń i skomplikowanych czynności wykonywanych każdego dnia. Najważniejsze jest przede wszystkim ustalenie dokładnego planu codziennego, który uwzględni potrzebne aktywności. Warto również zadbać o odpowiednie sprzęty, takie jak na przykład tarka do warzyw, bądź inne akcesoria kuchenne ułatwiające prowadzenie zdrowego stylu życia.

Gładka i jędrna skóra to marzenie każdej kobiety. Jeśli i Ty chcesz zapomnieć o skórce pomarańczowej, to musisz zadbać o dwie rzeczy – regularną aktywność fizyczną i odpowiednie odżywianie. Dziś pod lupę bierzemy dietę na cellulit, sprawdzając, czym się charakteryzuje i jakie produkty powinny się w niej znaleźć!

Jaką mąkę wybrać? – to jedno z podstawowych pytań, które stawiają sobie wszyscy ci, którzy chcą się zająć domowym wypiekiem chleba. Mąka do wypieku chleba to bowiem składnik, od którego zależy sukces tego przedsięwzięcia. A jest w czym wybierać, gdyż mąka to bardzo dużo rodzajów.

Najprostszym sposobem na zatrzymanie smaku lata na czas zimy jest zrobienie przetworów. Nie każdy jednak dysponuje odpowiednią ilością czasu, by takie rzeczy robić. Nie każdy też posiada stosowne ku temu umiejętności. Jak zatem delektować się smakiem przepysznych owoców w środku zimy?