Artykuł

Dieta na cellulit – czym charakteryzuje się dieta antycellulitowa?

Gładka i jędrna skóra to marzenie każdej kobiety. Jeśli i Ty chcesz zapomnieć o skórce pomarańczowej, to musisz zadbać o dwie rzeczy – regularną aktywność fizyczną i odpowiednie odżywianie. Dziś pod lupę bierzemy dietę na cellulit, sprawdzając, czym się charakteryzuje i jakie produkty powinny się w niej znaleźć!

Dieta na cellulit – czym charakteryzuje się dieta antycellulitowa?

Czym jest cellulit?

Cellulit, czyli sprawca całego zamieszania, jest zaburzeniem w budowie skóry. Najczęściej pojawia się na udach i pośladkach, jednak niektóre kobiety skarżą się także na obecność skórki pomarańczowej na przedramionach, a nawet brzuchu. Jak powstaje cellulit? W momencie, gdy tkanka tłuszczowa napiera na komórki tkanki łącznej, na skórze pojawiają się widoczne grudki i nierówności. Jej nierównomierne rozmieszczenie prowadzi także do pogorszenia krążenia krwi i przyswajania przez komórki składników odżywczych.

Dieta na cellulit – co warto o niej wiedzieć?

Dieta na cellulit to przede wszystkim jadłospis wolny od słodyczy, słonych przekąsek i żywności przetworzonej, w tym także fast foodów. Należy odstawić również napoje gazowe i słodzone, które są źródłem mnóstwa pustych kalorii. Zamiast nich najlepiej sięgać po zwykłą wodę lub zieloną herbatę, która zawiera witaminy A, B, C i K oraz minerały. Znajdziesz w niej także teobrominę, która pobudza organizm do uwalniania magazynowanej tkanki tłuszczowej.

Na Twoim talerzu powinny pojawiać się również świeże warzywa. Im jest ich więcej, tym lepiej, ponieważ są nie tylko zdrowe, ale także praktycznie bezkaloryczne. Naszymi faworytami są pobudzające krążenie krwi szparagi oraz chroniące przed zatrzymywaniem wody w organizmie buraki. Postaraj się także włączyć do diety produkty pełnoziarniste, jajka, chude mięso i ryby. Co więcej, na diecie na cellulit należy jeść posiłki regularnie, najlepiej co 2-3 godziny.

A może pudełkowa dieta na cellulit?

Nie masz czasu na gotowanie, jednak nie chcesz rezygnować z walki ze skórką pomarańczową? W takim razie strzałem w dziesiątkę będzie pudełkowa dieta na cellulit! Catering dietetyczny przygotuje za Ciebie odpowiednio zbilansowane posiłki, a następnie dostarczy je prosto pod wskazany adres. W środku pudełek będą czekać na Ciebie przede wszystkim dania bazujące na produktach moczopędnych, dzięki którym pozbędziesz się nadmiaru wody z organizmu. Co istotne, z pomocą diety pudełkowej możesz nie tylko wygładzić skórę i pożegnać się ze skórką pomarańczową, ale także zrzucić nadprogramowe kilogramy!

Zapisz się do naszego newslettera

Poinformujemy Cię o nowych dietach i promocjach na naszej stronie.

Dbamy o Twoje dane. Przeczytaj naszą Politykę prywatności.

Mamanadiecie.pl

Diety dla kobiet świadomie planujących ciążę, będących w ciąży lub po porodzie. Jadłospisy przygotowane przez dietetyków uwzględniają potrzeby matki i dziecka.

Znajdź nas na Facebook

© 2020 mamanadiecie.pl | Wszystkie prawa zastrzeżone.