Regulacje prawne zawarte w ustawie z dnia 26 czerwca 1974 r. Kodeks pracy (tekst jednolity: Dz. U. 2014 r. poz. 1502 ze zm.) przewidują szereg uprawnień pracowników związanych z rodzicielstwem, w tym w szczególności dla mam lub przyszłych mam, które są pracownicami. Ich szczególna ochrona  związana z utrzymaniem stosunku pracy określona jest w art. 177 Kodeksu pracy. Zgodnie z tym przepisem co do zasady pracodawca nie może wypowiedzieć ani rozwiązać umowy o pracę w okresie ciąży, a także w okresie urlopu macierzyńskiego pracownicy. W przepisie tym wskazano jednocześnie wyjątki kiedy mimo stanu ciąży, czy pozostawania na urlopie macierzyńskim pracodawca może zwolnić kobietę w ciąży. To z jakich możliwości ochrony może skorzystać pracownica w ciąży zależy właśnie od tego, czy w sytuacji w jakiej się znalazła ochrona przed zwolnieniem z pracy jej rzeczywiście przysługuje na podstawie wspomnianego powyżej przepisu Kodeksu pracy. Przyszłe mamy powinny wiedzieć w jaki sposób są chronione przed utratą pracy, jeśli zaszły w ciążę będąc pracownicami zatrudnionymi na podstawie umowy o pracę. W artykule omówiono podstawowe informacje związane z ochroną pracownic w ciąży w związku z możliwością wypowiedzenia umowy o pracę lub rozwiązaniem umowy o pracę.

Choć pierwsze powstawały już w latach sześćdziesiątych ubiegłego stulecia, prawdziwy boom na nie nastąpił w latach dziewięćdziesiątych XX wieku. Ich użyteczność zaczęła głosić i robi to do dziś Fundacja Rodzić po Ludzku. Szkoły rodzenia, bo to o nich mowa – twór marketingowy, stworzony, by z kieszeni przestraszonych rodziców wyciągać ostatnie grosze, czy tez miejsce niezwykle potrzebne? Pozwala oswoić lęki i zdobyć niezbędną wiedzę, czy służy tylko zabawie? Można dowiedzieć się tam czegoś nowego, czy wystarczy zapytać mamę, babcię i sąsiadkę?

Pracownica w ciąży niejednokrotnie musi liczyć się z tym, że może być czasowo niezdolna do pracy ze względów zdrowotnych związanych ze stanem ciąży. Ustawa z dnia 26 czerwca 1974 r. Kodeks pracy (tekst jednolity: Dz. U. 2014 r. poz. 1502 ze zm.) zawiera stosowną regulację prawną związaną ze świadczeniami przysługującymi w okresie czasowej niezdolności do pracy, tj. wynagrodzeniem za okres niezdolności do pracy oraz zasiłkiem chorobowym. To ostatnie świadczenie zostało szczegółowo uregulowane w ustawie z dnia 25 czerwca 1999 r. o świadczeniach pieniężnych z ubezpieczenia społecznego w razie choroby i macierzyństwa (tekst jednolity: Dz. U. 2014 r. poz. 159). W ustawie tej określono także zasady związane z zasiłkiem macierzyńskim przysługującym mamie w okresie korzystania z urlopu macierzyńskiego. Nie ma żadnych przeszkód prawnych, aby przyszła mama będąca pracownicą zatrudnioną np. na podstawie umowy o pracę była czasowo niezdolna do pracy już we wczesnym okresie ciąży. To bowiem, czy przyszła mama jest niezdolna do pracy w okresie ciąży, może stwierdzić lekarz na podstawie jej stanu zdrowia.

Wizyta w gabinecie dietetyka znacznie odbiega od wizyty u lekarza. Warto dowiedzieć się już wcześniej, jakie pytania najprawdopodobniej padną w podczas pierwszego spotkania i jakich informacji będzie chciał uzyskać, żeby móc w najbardziej kompleksowy sposób dopasować zalecenia. 

Będąc w ciąży kobieta na każdym kroku odkrywa nowe pojęcia dla słowa: elastyczność! Elastyczne bluzki stają się zbyt opięte. Elastyczne manewrowanie swoim grafikiem pozwala zachować idealną równowagę między zadaniami do wykonania, a przemożną potrzebą odpoczynku. Z magią właśnie odkrytej życiowej roli każda przyszła mama godzi się – elastycznie! Przyjazny szef może uczynić elastycznymi godziny pracy, a kochający mąż lub partner zrobi naprawdę wiele, by elastycznie odnaleźć się w nowej sytuacji. I właściwie można by nawet polubić to słowo „elastyczność”, gdyby nie jeden fakt! Będąc w ciąży trzeba naprawdę dołożyć nie lada starań, by elastycznie zachował się dom Maleństwa, czyli Mama! Co zrobić, gdy to przytulne schronienie rozstępuje się w szwach?!

Urlop rodzicielski został uregulowany w ustawie z dnia 26 czerwca 1974 r. Kodeks pracy (tekst jednolity: Dz. U. 2014 r. poz. 1502 ze zm.) w dziale dotyczącym uprawnień pracowników związanych z rodzicielstwem. Ten typ urlopu to dodatkowy czas, który można spędzić ze swoim dzieckiem. Warto zastanowić się nad wykorzystaniem tego urlopu, ale należy pamiętać, że trzeba też spełnić pewne warunki do jego udzielenia przez pracodawcę. Urlop rodzicielski może być bowiem udzielony bezpośrednio po wykorzystaniu dodatkowego urlopu macierzyńskiego w pełnym wymiarze. Istotne jest, że z urlopu rodzicielskiego może skorzystać pracownik, co oznacza, że zarówno prawo do tego urlopu przysługuje mamie, jak i tacie, którzy są pracownikami. Wymiar urlopu rodzicielskiego wynosi do 26 tygodni niezależnie od liczby dzieci urodzonych przy jednym porodzie, o czym stanowi art. 1821a § 1 Kodeksu pracy i tym różni się od urlopu macierzyńskiego oraz dodatkowego urlopu rodzicielskiego (w przypadku tych urlopów ich wymiar zależy odpowiednio od ilości dzieci urodzonych przy jednym porodzie). Ze względu na odpowiednie stosowanie art. 1831 Kodeksu pracy należy przyjąć, że tydzień urlopu rodzicielskiego odpowiada 7 dniom kalendarzowym.

Wiosna to nie tylko łada i słoneczna pogoda, ale także ogromny wybór kolorowych warzyw i owoców, które odświeżą pozimowe menu. Oprócz urozmaicenia smaku dań, mogą dostarczyć nam wielu cennych składników odżywczych. Pamiętaj, że sezon na niektóre wiosenne warzywa będzie dopiero za rok! 

Szparagi to maksimum smaku i zdrowia. W dodatku są bardzo proste w przygotowaniu. Jeśli jeszcze ich nie próbowaliście, to powinniście szybko to nadrobić. Z pewnością dostarczą cennych składników do diety i nowych doznań smakowych.

„Wiosna, cieplejszy wieje wiatr, wiosna, znów nam ubyło lat…” Słysząc optymistyczne słowa piosenki, chciałoby się podskoczyć, zatańczyć, wystawić twarz do słońca i nic, tylko cieszyć się wiosną! Cóż jednak robić, gdy zamiast ubytku lat notujemy przybytek kilogramów, a cieplejszy wiatr tylko nas drażni?!

Wiadomość o ciąży często sprawia, że kobieta radykalnie modyfikuje styl codziennego funkcjonowania, rezygnując też z tych czynności, co do których nie ma medycznych przeciwwskazań. Czasami, z obawy o nadmierny przyrost tkanki tłuszczowej i przed dodatkowymi kilogramami, oddają się wirowi sportu i ćwiczą do ostatnich sił. Chociaż eksperci podkreślają, że ciąża to nie jest chorobą i nie musi kojarzyć się z ciągłym leżeniem, to istnieją sytuacje, kiedy duży ruch może być przeciwwskazany. Jaka więc jest prawda o aktywności fizycznej? W jakich przypadkach powinniśmy zapomnieć o nawet najmniejszym wysiłku? Czy są optymalne zalecenia dla kobiet ciężarnych? Jaka aktywność fizyczna zalecana jest kobietom w ciąży?

Wśród uprawnień związanych z rodzicielstwem, jakie przewiduje dla mam pracownic Kodeks pracy (ustawa z dnia 26 czerwca 1974 r. Kodeks pracy, tekst jednolity: Dz. U. 2014 r. poz. 1502 ze zm.), wskazany został urlop rodzicielski. Jest to dodatkowy czas, jaki może mama będąca pracownicą spędzić ze swoim dzieckiem. Szczegółowe zasady związane z udzielaniem tego urlopu zostały określone przede wszystkim w art. 1821a Kodeksu pracy. Zasady związane z przyznawaniem zasiłku macierzyńskiego za okres urlopu rodzicielskiego uregulowane zostały z kolei w ustawie z dnia 25 czerwca 1999 r. o świadczeniach pieniężnych z ubezpieczenia społecznego w razie choroby i macierzyństwa (tekst jednolity: Dz. U. 2014 r. poz. 159). Urlop rodzicielski został wprowadzony do Kodeksu pracy w wyniku nowelizacji w 2013 roku, jest więc uprawnieniem niedługo przysługującym rodzicom. W artykule tym przedstawiono podstawowe informacje dotyczące urlopu rodzicielskiego wynikające z przepisów Kodeksu pracy. Informacje o możliwości rezygnacji z tego urlopu będą przedmiotem odrębnego artykułu.  

Na zdrowie przyszłego dziecka duży wpływ ma między innymi tryb życia oraz dieta kobiety przed i w trakcie ciąży. Witaminy i pierwiastki, zwłaszcza dla kobiet planujących i spodziewających się dziecka - warto w tej kwestii poznać kilka najważniejszych zaleceń lekarzy. Ekspert programu „Zdrowa ONA” dr n. med. Grzegorz Południewski wyjaśnia rolę poszczególnych związków oraz konsekwencje ich niedoboru w organizmie.